na wakacje

to ja tez cos dodam. nam jak sie nudzilo w wakacje to w ok 8-10 osob zbieralismy sie.jedna sie kladla na glebie obok jezdni i niby goscia glanujemy,co drugi samochod to wsteczny i sp...alal,a inne na przeciwny pas i galy w szybie. pare razy tajniacy nas gonili,ubaw tez byl zaj...ty! albo dzwonilo sie na paly i mowilo,ze sie nam nodzi i kiedy [...]

Wakacje 2004 w moim przypadku przebiegaly pod znakiem jajca, a mianowicie zbieralismy ekipe tak z 10 osob i szlismy na boisko gdzie jacys goscie grali sobie w kosza i n.ap*****lalismy w nich tymi jajcami po glowie no doslownie wszedzie a zeby bylo smieszniej wszystko nagrywalismy na cyfrowce i mam na kompie jakies 11 filmikow i wszyscy mamy po [...]

[...] ;-) myślę że około 5kilometrów podjazdów i z 10km zjazdu/prostej trasy. Szybkie tępo, w cięzkim terenie. Mega mi się ostatnio kata rowerkiem, jak teraz wiecej czasu i wakacje coraz bliżej bd to traktował jak aeroby 20:00-21:10- boks bieg 2min. brzuszki 5/10/15/20/25/30/35/40/45/50 (30sec biegu pomiędzy) dogrzewanie się 3min. walka z [...]

[...] zasugerowal, walic mase, zeby nie stracic tego potencjalu i nie zalac sie na nowo fatem, wiec co radzicie? wiem, glupota zaczynac teraz mase, ale co zrobie, jak przez wakacje jednak nie utrzymam bf? znow bedzie grubo... co do moich narzekan na klate - zrobie jej srodek, dol i sie wyrownac powinno, brzuch tez nie jest taki najgorszy, tylko [...]

Wakacje juz dawno pozegnane. Przydaloby sie cos na nadejscie zimy.

[...] siłownia nie jest już moim priorytetem, cwicze aby zachowac w miarę estetyczną sylwetkę, moim celem na przyszłe lata jest jeszcze ok 5 kg mięsni, i dopalenie tłuszczu, na te wakacje spróbuję się sprężyc i jakąś tam formę zrobic, chociaż to jeszcze też niewiadome, bo głównie skupiam się na dynamice, i elastyczności sylwetki pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] tam piłkarza nie było. Mecz dodatkowo na podłożu historycznym. Niemcy to nasz odwieczny wróg. |-),chyba twój i reszty zakompleksionych polaczków o takim samym zdaniu,co w wakacje u Guntera zap*****lają na polu ze szparagami,by po powrocie do kraju pieprzyć podobne pierdoły,Niemcy kładą lache na to. Chciałbyś przegrać z tak słabą drużyną? [...]

no dobra a powiedzmy 0,5 litra wodki jak wplywa na redukcje? a) bardzo duzo b) super duzo c) mega duzo d) panie daj pan spokój bo pewnie sie zdarzy, a w koncu wakacje...

[...] Trening Lafaya - moja baza pod budowanie sił... ekhem ekhem... wytrzymałości siłowej. II. Plan "siła i wytrzymałość" (plan biegowy) III. Trening Gimnastyczny. Całe wakacje poświęcam na swój rozwój fizyczny - przymykając oko na treningi w sekcji ponieważ do Krakowa wracam dopiero w październiku. Trening będzie wyglądał tak : Planche [...]

[...] dla czego.Dziekuje wszystkim za miłe słowa i postaram się odwdzieczyć sogami.Jeszcze chwilkę z wami pobęde, ale zaraz idę lulać bo jutro raniutko jadę w końcu na wymarzone wakacje(MKKing czy jak ci tam, ciesz się masz spokój na 2 tygodnie)acha jeszcze jedno, w celu wyjasnienia, nigdy nie znałam, nie znam i nie mam zamiaru osobiście poznawać [...]

ale po kiego czorta podwojnie dzielony:(?;p zrobgo w wakacje albo w styczniu moze juz zdarzemiec wlasna silke. "widzisz ze dyssekjonuja kazde cwiczenie" widze w niektorych nawet 2 sekce, dolna 1/4 x3 czy tam 4 przy kazdym pwotorzeniu a na koncu gorna 1/4 na poręczach np. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-09-10 21:43:46

No to sorry, dieta leży i kwiczy... Kiepsko to widzę w wakacje w takim razie.. mówie serio.. Chcesz się wziąść za siebie- zrób to porzadnie ;).. P.S. Mam też małe pytanko dotyczące bólu pod kolanami, czuję go zarówno w dni treningowe jak i w nietreningowe, sądzę,że to ścięgna, ale jak jego uniknąć? A robisz dobra rozgrzewkę i stretching? na KB to [...]

[...] odczuwałem żadnego bólu tylko w pierwszym sezonie (ale miałem ze cztery razy nadciągnięte plecy). Pod koniec drugiego mocno nadciągnąłem sobie plecy, ale później przyszły wakacje i nie trenowałem - także nic nie bolało. W tym roku 23 lutego robiłem martwy ciąg na maxymalnym ciężarze - 2 powtórzenia - jednak podczas drugiego mocno puściłem [...]

Figura to jedno, ale zalezy mi na dobrej formie, bo jesli nie zrobie tego w wakacje, w ciagu roku akademickiego nie bede miala na to czasu, bronie sie w przyszlym roku w czerwcu, wiec od pazdziernika czeka mnie harowa umyslowa...Dzieki Tomaszeq, fajny z Ciebie gosc P.S. masz nawet poczucie humoru...

[...] Moim zdaniem lepiej najpierw zrobic dyplom, a potem myslec o sluzbie zawodowej, jesli koniecznie sie chce. Poza tym moje watpliwosci budza warunki i szkolenie w WP. Przez wakacje przygotowywalem sie do Selekcji z kumplem, ktory po szkolce w Zmechu (wczesniej skonczyl techniczne studia cywilne), dostal sie na praktyke do 18 bdsz w Bielsku. [...]

chyba szybciej wrócisz do formy jadac na diecie bez jaj ... test miał byc w wakacje a Ty go przed jesienia nawet nie zaczniesz tak jak i inni

[...] to wg mnie najlepsze w twoim przypadku będzie Krav maga, tylko tak jak wspomniałem w poprzednim poście, żeby instruktor podchodził do tego poważnie, i żeby coś umiał :) W te wakacje byłem nad morzem i chciałem porównać Krav mage z mojej miejscowości do tej tam i poszedłem na taki trening. Co się okazało ? Gościu uczył zupełnie czegoś innego, wgl [...]

[...] grzeje ni ziebi :p mało wakacyjnie tylko mi się kojarzy. Czarna podtrzymuje że bomba. A ta żółta totalnie nie mój gust. Za dużo sie dzieje, satyna, wzór i fason. Wiesz ladnemu we wszystkim ładnie jak coś ;p i pewnie może być bardzo przyjemna taka satyna więc możesz ją zabrać na ostatnie wakacje :D. To pokaż ta fioletowa jeszcze w dużym formacie

ok, przemysle to. Moze teraz dam priorytet klata (2x w tygodniu) i biceps (2x w tygodniu). A w wakacje zrobie dopiero specjalizacje na klate lub lapy.

witam...chciałbym sie zapytac, czy beda treningi w wakacje? ponieważ aktualnie cwicze muay-thai, ala wlasnie na czas wakacji treningow pewnie nie bedzie...a chcę podtrzymywac forme '); i jeszcze jedno...jakie sa koszty treningow??? pozdrawiam :) Zmieniony przez - stachu_18 w dniu 2008-05-01 21:32:20